自然に囲まれアットホームで静かな環境の中、ヨガレッスンが受けられるスタジオ「RanaYoga」。Rana Yogaスタジオはシーナカリンウィロート大学近くにあります。ヨガレッスンは外国人の生徒が半数を占めていて一日約4コースのレッスンを開いています。生徒の多くが未経験者でレッスンは1クラス8－15人となっており小規模で講師と近い距離で学べます。親近感があり、アドバイスが行き届いていることが人気の理由です。長年通われている生徒もおり、週末は人数が多くRana
Yogaで学びたい場合は事前予約を行ったほうがいいと思います。
「Rana Yoga」ではネパール人の講師であるRanaさんと伝統的で本格的な呼吸法が学べます。Ranaさんは呼吸法や瞑想に重点を置いた健康の改善のためのヨガを教えてくれます。Ranaさんがヨガを始めたきっかけは睡眠問題の改善のためです。修めたヨガの知識と経験でフィットネスクラブの選ばれた外国人講師としてタイに来られ、数年フィットネスクラブに勤めていましたが、自身のスタジオを開いて現在6年目になりました。15年以上の経験あるRanaさんと本格的なヨガが学べる場所としてRana
Yogaスタジオはオススメです。
人気のHathaハタコースでは大きく体を使うわけではなく体の内側を意識して呼吸を整えます。徒の中で体が柔らかくなり、肩こりが改善されたという声があります。自身の体を一から見直し改善法の一つとしてヨガを始めてみるのはいかがでしょう。
旅行者、短期やお試しとしてDrop-inクラスがありますが、メンバーになるとよりお得な値段で学べます。生徒の中に子連れの方もいます。小さい子は難しいですが、大きい子６歳以上でクラスが開かれている間に絵描き等で静かに待っていられる場合だと連れて来られるそうです。参考として下記にメニューやメンバーの料金を見てください。
Rana Yoga (Sukhumvit 31)
2F, Green Connect, soi Sawatdi, Sukhumvit 31, Bangkok
BTSプロンポン駅よりタクシーで約10分
